2009年 11月 23日
今日は寒かった。加えて低体温期に突入したため、体がなかなかあったまらず、むくみまくり。
朝のヨガで凍え、ビギナーでも汗が出てこず、骨盤は寒さのあまり上着を着ての参戦となる。ほりえせんせ3連発だから、がっつり汗かけると思っていたのだが、甘かった。測定日なので、最後の悪あがきをしたかったのに!こんなことなら、水曜にとっとと測定してしまえばよかった!
あまりに体が冷えまくっていたので、一旦退場。スパであったまって、午後からのレッスンで出直す。
久しぶりのとちむらエアロは、ステップが増えて難しくなっていた。ここにきてやっと汗が出てきたよ。しぎはらスタイル、さとうクラッシュと、何とか持ち直してきた。〆はしまだヨガ。以上で悪あがき終了。
さて、この2ヶ月の頑張りがどう出るか…脂肪買取キャンペーンの測定を、何故かしぎはらせんせにしていただくという、非常に気まずい展開に。
【結果】体脂肪1.6kg減、筋肉量0.4kg減
よって1,500円也。出来の悪い生徒ですいません。
去年のリベンジは一応果たせた結果だけど…腕の「青」は、不本意。あれだけレッスン馬鹿になっても、所詮アブラミ1.6kg分にしかできなかった。マシントレが足りなかったみたいだ。
そんなこんなで、これからはベーシックラインの他にもトレーニングを増やすことになった。じゃ、スタイルは卒業なのかな?と思いきや、それはまた別のお話らしい。このままいくと、そのうち本格的にプロテインデビューになってしまうかも…宮本さんを笑っていられなくなってきたぞ。
一応、自分のキャンペーン期間はこれで終わったけど、ここで覚えてしまったレッスン馬鹿な時間は、これから先も引きずってしまいそう。本当に楽しい2ヶ月だった。
*・*・*・*
その後、流れで宮本さんと反省会@スタバ。
「いかにワタシが馬鹿なのか」というテーマでディスカション(というか、いつもの馬鹿話の延長戦)。2時間位喋ってたのに、あっという間だった。楽しかったです。これから自転車で帰るというのに、遅い時間まで付き合わせてしまってごめんなさいね。でも、この楽しさが好きだから、ジムに行ってしまうのです。ご理解ください。
*・*・*・*
で、解禁になった途端に、食欲崩壊。
まるで「仙台に行ってきました」的な量のいただきものを宮本さんより。ありがとう!
そこで頂いた喜久福、魔神並に一気にぺろり。個人的には、ずんだが一番美味しかった!豆の味がしっかりしてて好み(^~^)
朝のヨガで凍え、ビギナーでも汗が出てこず、骨盤は寒さのあまり上着を着ての参戦となる。ほりえせんせ3連発だから、がっつり汗かけると思っていたのだが、甘かった。測定日なので、最後の悪あがきをしたかったのに!こんなことなら、水曜にとっとと測定してしまえばよかった!
あまりに体が冷えまくっていたので、一旦退場。スパであったまって、午後からのレッスンで出直す。
久しぶりのとちむらエアロは、ステップが増えて難しくなっていた。ここにきてやっと汗が出てきたよ。しぎはらスタイル、さとうクラッシュと、何とか持ち直してきた。〆はしまだヨガ。以上で悪あがき終了。
さて、この2ヶ月の頑張りがどう出るか…脂肪買取キャンペーンの測定を、何故かしぎはらせんせにしていただくという、非常に気まずい展開に。
【結果】体脂肪1.6kg減、筋肉量0.4kg減
よって1,500円也。出来の悪い生徒ですいません。
去年のリベンジは一応果たせた結果だけど…腕の「青」は、不本意。あれだけレッスン馬鹿になっても、所詮アブラミ1.6kg分にしかできなかった。マシントレが足りなかったみたいだ。
そんなこんなで、これからはベーシックラインの他にもトレーニングを増やすことになった。じゃ、スタイルは卒業なのかな?と思いきや、それはまた別のお話らしい。このままいくと、そのうち本格的にプロテインデビューになってしまうかも…宮本さんを笑っていられなくなってきたぞ。
一応、自分のキャンペーン期間はこれで終わったけど、ここで覚えてしまったレッスン馬鹿な時間は、これから先も引きずってしまいそう。本当に楽しい2ヶ月だった。
*・*・*・*
その後、流れで宮本さんと反省会@スタバ。
「いかにワタシが馬鹿なのか」というテーマでディスカション(というか、いつもの馬鹿話の延長戦)。2時間位喋ってたのに、あっという間だった。楽しかったです。これから自転車で帰るというのに、遅い時間まで付き合わせてしまってごめんなさいね。でも、この楽しさが好きだから、ジムに行ってしまうのです。ご理解ください。
*・*・*・*
で、解禁になった途端に、食欲崩壊。
まるで「仙台に行ってきました」的な量のいただきものを宮本さんより。ありがとう!
そこで頂いた喜久福、魔神並に一気にぺろり。個人的には、ずんだが一番美味しかった!豆の味がしっかりしてて好み(^~^)
2ヶ月間某キャンペーンお疲れ様でした!
とりあえず元は取れたし?楽しめただろうから良かったのでは?
手前の審判の日は28日になりました。
スタッフ~に
「脂肪が思うように落ちないんだよね」
って言ったら
「落ちる脂肪が無いでしょ!?」
とか言われたんだけど自分じゃ結構気にしてる部位あるんだよね。
直前にも頑張った様ですがやはり追い込んだ分カタチにでるのは時間差が・・・w
とりあえず元は取れたし?楽しめただろうから良かったのでは?
手前の審判の日は28日になりました。
スタッフ~に
「脂肪が思うように落ちないんだよね」
って言ったら
「落ちる脂肪が無いでしょ!?」
とか言われたんだけど自分じゃ結構気にしてる部位あるんだよね。
直前にも頑張った様ですがやはり追い込んだ分カタチにでるのは時間差が・・・w
おつかれさまです!某Rさんは今がちょうど追い込み期なんでしょうか?
そうなんですよ。追い込みって、効果が出るのに時差があるみたいで、ここにきて体脂肪がぐっとおちてきているんです。だめじゃん。
でも、目下の目標は、走れるようになることなので、引き続き引き締めを頑張ってみます。
そうなんですよ。追い込みって、効果が出るのに時差があるみたいで、ここにきて体脂肪がぐっとおちてきているんです。だめじゃん。
でも、目下の目標は、走れるようになることなので、引き続き引き締めを頑張ってみます。






